Vitaali Rauta 100 mg
Nestemäinen Vitaali Rauta 100 mg -ravintolisä on salmiakin makuinen vahva rautavalmiste.
Helppokäyttöinen ja salmiakilta maistuva Vitaali Rauta 100 mg on tarkoitettu lisääntyneeseen raudan tarpeeseen. Se sisältää rautaa hyvin imeytyvässä orgaanisessa bisglysinaattimuodossa, joka sopii myös herkkävatsaisille.
Pakkauksen koko on 500 ml.
Tuotetiedot
Vuorokausiannos 15 ml sisältää:
Rautaa 100 mg*
*714 % vuorokautisen saannin vertailuarvosta
Annostus: 15 ml päivässä ennen ateriaa. Vältä tuotteen ottamista samaan aikaan teen, kahvin, maitotaloustuotteiden tai kalsiumvalmisteiden kanssa, sillä ne hidastavat raudan imeytymistä.
Ravintolisä ei korvaa monipuolista ja tasapainoista ruokavaliota eikä terveitä elämäntapoja.
Säilytä avaamattomana huoneenlämmössä. Avattu pullo säilyy jääkaapissa 2 kk.
Ainesosat: Vesi, Sakeuttamisaineet glyseroli ja natriumkarboksimetyyliselluloosa, Rautabisglysinaatti (EU), Salmiakkijauhe, Säilöntäaineet kaliumsorbaatti ja natriumbentsoaatti, Anisaromi, Lakritsiaromi
Päiväannos 15 ml sisältää glykyrritsiiniä 0,022 mg.
Tuote on laktoositon, gluteeniton, hiivaton, makeuttamaton, alkoholiton ja vegaaninen.
Valmistettu Suomessa.
Rauta on välttämätön kivennäisaine
Rautaa tarvitaan veren punasoluissa olevan hemoglobiinin muodostamiseen ja kuljettamaan happea keuhkoista jokaiseen soluun. Rauta on myös osana monissa entsyymeissä, joita tarvitaan aineenvaihdunnassa. Se edistää immuunijärjestelmän toimintaa sekä normaalia kognitiivista toimintaa kuten tarkkaavaisuutta, keskittymiskykyä, muistia, oppimista ja ongelmanratkaisukykyä. Rauta myös edistää normaalia energia-aineenvaihduntaa ja auttaa vähentämään väsymystä ja uupumusta.
Ravinnossa rautaa saa täysjyväviljasta, vihanneksista, pähkinöistä, maksasta, lihasta ja veriruoista. Samanaikaisesti nautittu C-vitamiini myös edistää raudan imeytymistä.
Raudan saantisuositus ja puutosoireet
Raudan saantisuositus on aikuisilla 9-15 mg vuorokaudessa. Miehillä ja ikänaisilla se on hieman vähemmän, kun taas hedelmällisessä iässä olevilla naisilla enemmän. Raudanpuute ilmenee väsymyksenä, päänsärkynä, huimauksena, yleisenä huonokuntoisuutena, vastustuskyvyn alenemisena, kalpeutena, ärtyneisyytenä ja masntuneisuutena.
Nykyään hemoglobiinia parempana raudanpuutteen mittarina pidetään plasman ferritiiniä, joka on raudan varastomuoto ja osoittaa raudan puutteen jo ennen kuin hemoglobiiniarvo alkaa laskea. Onkin siis mahdollista kärsiä raudanpuutteesta, vaikka hemoglobiini olisikin viiterajoissa.